abril 27, 2025-
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No mundo acelerado de hoje, o estresse e a rigidez muscular tornaram-se companheiros comuns. Seja pelas longas horas de trabalho, má postura ou simplesmente pelas exigências da vida moderna, nossos corpos e mentes...
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A busca por um corpo saudável e uma vida ativa tem impulsionado um número crescente de pessoas a incorporar o treinamento físico em suas rotinas. Seja na academia, ao ar livre ou no...
Mestre em Tecnologias e Gestão em Educação à Distância, Pós-Graduado em Gestão Governamental, Especialista em Planejamento e Gestão Ambiental
