novembro 15, 2025-
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Descubra como envelhecer com saúde e disposição por meio de hábitos simples, hábitos sustentáveis e rotina equilibrada para uma vida longa e cheia de vitalidade.
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A prática regular de exercícios físicos transcende a mera busca por uma estética corporal ideal; ela configura-se como um pilar fundamental para a manutenção e otimização da saúde integral, abrangendo tanto o bem-estar...
Mestre em Tecnologias e Gestão em Educação à Distância, Pós-Graduado em Gestão Governamental, Especialista em Planejamento e Gestão Ambiental
